fruits séchés
Allier des sportifs, c'est une excellente source d'énergie, de fer et de cuivre. L'abricot sec est aussi très riche en vitamine A et en fibres, qui sont efficaces contre les constipations passagères et qui permettent de diminuer les risques de cancer du côlon.
fruit qui ne contient que peu de calories. Tout comme la pomme, il possède une véritable action coupe-faim.
fruit idéal pendant et après l'effort, pour stopper une fringale, ou tout simplement pour combler une envie de gourmandise.
fruits que l'on appelle super-fruits car ses vertus pour la santé sont incroyables. Elles sont en plus de cela, délicieuses à déguster !
Fraîches ou séchées, les dattes constituent une bonne source de fibres alimentaires. Leur contenu élevé en glucides en fait des fruits à haute teneur énergétique, parfaits pour les activités sportives intenses. De plus, elles contiennent une forte concentration d'antioxydants.